人生の最期を迎えるとき、「自分がいなくなったあと、家族に迷惑をかけたくない」と考える方は少なくありません。
そうした思いから注目されているのが、生前に身の回りを整理しておく「身辺整理」です。
身辺整理は、物の片付けだけでなく、財産や契約、デジタル機器、そして人間関係まで多岐にわたります。
この記事では、死ぬ前にやっておきたい身辺整理の準備として、具体的に何をしておけばよいのかをわかりやすくまとめました。
目次
身辺整理とは？｜終活・生前整理との違いを知ろう
身辺整理とは、自分が亡くなった後に備えて、財産・契約・人間関係・気持ちなどを整えることを指します。
終活や生前整理と重なる部分もありますが、「より包括的な個人の整理」と捉えるのが適切です。
終活・生前整理との違いと関係性
- 終活：人生の最期を迎えるための総合的な準備（例：葬儀・お墓・介護など）
- 生前整理：主に「モノ」を片付ける行動
- 身辺整理：物・情報・人間関係・意思表示までを含めた総合整理
それぞれを組み合わせて考えることで、より安心な準備が可能になります。
死ぬ前にやっておきたい身辺整理リスト10選
人生の終わりを見据えた準備は、決して縁起の悪いことではありません。
むしろ、愛する家族や大切な人たちへの最後の思いやりとして、また自分自身が安心して人生を全うするための重要な作業といえるでしょう。
突然の病気や事故に見舞われた際、準備不足が原因で家族が困惑し、経済的・精神的な負担を背負うことは珍しくありません。
以下では、実際にやっておくべき具体的な準備を10項目にまとめて紹介します。
これらの準備を少しずつ進めることで、自分自身の人生を振り返る機会にもなり、残された時間をより有意義に過ごすことができるはずです。
1. 自宅と持ち物の整理
長年の生活で蓄積された物品は、想像以上に多岐にわたります。
生前から整理を行うことで、大切な物と不要な物を明確に分け、家族が後日行う遺品整理の負担を大幅に軽減できます。
また、自分の手で整理することで、思い出の品に込められた意味や価値を家族に伝えることができるという大きなメリットもあります。
具体的な作業項目：
- 不用品の処分（古い衣類、使わない家電、読まない本など）
- 写真や思い出の品の整理（アルバムの整理、重要な写真の選別）
- 大切な物は「譲る人」も決めておく（宝飾品、コレクション、家具など）
- 処分に困る物の業者手配（大型家具、電化製品の引き取り依頼）
整理作業は一度に全てを行う必要はありません。
家族と一緒に作業することで、物にまつわる思い出話を共有し、コミュニケーションを深める機会にもなります。
2. 預貯金・不動産・証券など財産の把握
相続手続きにおいて最も重要なのが、正確な財産の把握です。
財産が不明確だと、相続人が必要な手続きを行えず、場合によっては相続放棄の期限を過ぎてしまうリスクもあります。
具体的な作業項目：
- 通帳・キャッシュカードの保管場所の明記
- 不動産の権利証、登記簿謄本の所在確認
- 証券会社の口座情報、保有銘柄の整理
- 貸金庫の有無と鍵の保管場所
- 他人に貸している金銭の記録
- 債務の詳細（住宅ローン、カードローンなど）
可能であれば、信頼できる家族や専門家と情報を共有し、定期的に内容を確認してもらうことも大切です。
3. 保険・年金・ローンの整理
各種保険や年金、借入情報は、家族が死後の手続きを進める上で欠かせない情報です。
特に生命保険は、受取人が請求手続きを行わなければ保険金が支払われないため、加入状況を明確にしておくことが重要です。
具体的な作業項目：
- 加入中の保険（生命保険・医療保険・損害保険など）の証券番号と内容
- 年金の種類・基礎年金番号・受給開始年月日
- クレジットカード・ローンの一覧（残債額、返済予定表）
- 保険会社・金融機関の連絡先
- 保険金受取人の最新情報の確認
- 団体信用生命保険の加入状況（住宅ローンがある場合）
保険については、加入時期が古いものは保険会社が合併や名称変更をしている可能性があるため、現在の正式名称と連絡先を確認することが大切です。
また、職場の団体保険や共済についても忘れずに記録しておきましょう。
4. デジタル遺品の整理
現代社会において、スマートフォンやパソコン、各種オンラインサービスは生活に欠かせないものとなっています。
これらのデジタル資産は、従来の遺品とは異なる性質を持ち、適切な準備がなければ家族がアクセスできなくなってしまいます。
具体的な作業項目：
- ログインIDとパスワードの一覧を管理（安全な場所に保管）
- クラウドストレージ（Google Drive、iCloud、Dropboxなど）の中身の把握
- SNSやメールアカウントの削除・追悼設定の準備
- 仮想通貨ウォレットの秘密鍵の保管
- 定期購入しているデジタルコンテンツの整理
- スマートフォンやパソコンのロック解除方法の記録
デジタル遺品の管理には、専用のパスワード管理ツールやエンディングノートアプリの活用も効果的です。
ただし、セキュリティ面を考慮し、パスワード情報は信頼できる家族にのみ伝え、適切な保管方法を選択することが重要です。
5. 公共料金・契約サービスのリストアップ
日常生活で利用している各種契約サービスは、見落とされがちですが、死後に適切な手続きを行わないと、家族が不要な費用を負担し続けることになります。
特に近年増加しているサブスクリプションサービスは、小額であっても積み重なると大きな負担となるため、全体像を把握しておくことが重要です。
具体的な作業項目：
- 電気・ガス・水道などの契約先一覧（契約者名、顧客番号）
- サブスクリプションサービス（Netflix、Amazon Prime、音楽配信など）
- 携帯電話・インターネット契約（プロバイダー、回線事業者）
- 新聞・雑誌の定期購読
- 習い事や定期的なサービス（ジム、英会話教室など）
- 駐車場や倉庫の賃貸契約
これらの情報は、契約書類とともに一覧表を作成し、家族が容易に確認できる場所に保管しておくことが大切です。
6. 医療・介護・延命治療の希望を記録
医療や介護に関する希望は、本人の意思表示がない限り、家族にとって非常に判断が困難な問題となります。
特に延命治療については、家族の価値観や経済状況によって判断が分かれることが多く、事前の意思表示が重要です。
具体的な作業項目：
- 介護施設や自宅介護の希望（具体的な施設名や条件）
- 延命治療・人工呼吸器の意向（どこまでの治療を望むか）
- 誰に判断を任せるか（医療代理人の指定）
- 告知に関する希望（病状説明を受ける人の指定）
- 臓器移植・献体に関する意向
- 認知症になった場合の対応方針
これらの希望は、リビングウィル（生前意思表示書）として正式に文書化することをお勧めします。
また、かかりつけ医や家族と事前に話し合い、理解を得ておくことも大切です。
7. 遺言書・エンディングノートの作成
遺言書は法的効力を持つ重要な文書であり、財産の分配や後見人の指定など、自分の意志を確実に実現するための手段です。
一方、エンディングノートは法的効力は持ちませんが、家族への想いや人生の記録を残すことができる大切なツールです。
両方を適切に活用することで、法的な面と感情的な面の両方をカバーできます。
具体的な作業項目：
- 法的効力のある遺言書（公正証書遺言など）の作成
- エンディングノートで家族への伝言や連絡先の一覧
- 遺言執行者の指定と承諾の確認
- 相続人への財産分配の詳細な記録
- 葬儀や供養に関する希望の記載
- 大切な人たちへのメッセージ
遺言書の作成は専門家に相談することをお勧めしますが、エンディングノートは市販のものを利用したり、自分なりの形式で作成したりすることができます。
定期的に内容を見直し、状況の変化に応じて更新することも重要です。
8. 葬儀やお墓に関する希望を残す
葬儀や供養の方法は、故人の価値観や宗教観を反映する重要な要素です。
事前に具体的な希望を伝えておくことで、家族の負担を軽減し、自分らしい最期を迎えることができます。
具体的な作業項目：
- 宗派や葬儀の規模（家族葬、一般葬、直葬など）
- お墓の有無・場所・永代供養の希望
- 香典や供物の辞退などの方針
- 遺影写真の希望
- 葬儀費用の予算や支払い方法
- 参列者への連絡方法や範囲
生前予約やお墓の事前購入なども選択肢の一つです。
ただし、家族の意見も聞きながら決定することが大切です。
9. 手紙やメッセージで想いを伝える
人生の最期において、愛する人たちに感謝の気持ちや想いを伝えることは、残された家族にとって何よりも価値のある贈り物となります。
具体的な作業項目：
- 感謝やお詫びを伝える手紙
- 思い出を記したメモや日記
- 大切な人へのビデオレターなども有効
- 子どもや孫への人生のアドバイス
- 配偶者への感謝の言葉
- 友人や同僚への別れの挨拶
手紙は手書きでも印刷でも構いませんが、自分の言葉で素直に書くことが大切です。
また、特定のタイミング（誕生日や記念日）に開封してもらうような仕組みを作ることで、長期間にわたって家族を支えることもできます。
10. 信頼できる相談先の確認
身辺整理のすべてを完璧に行うことは困難であり、また専門的な知識が必要な部分も多くあります。
適切な相談先を知っておくことで、家族が困った際に迅速に対応できるようになります。
具体的な作業項目：
- 行政書士や司法書士への相談（相続手続き、遺言書作成）
- 地方自治体の終活相談窓口の確認
- 税理士との相談（相続税対策）
- 弁護士との相談（複雑な相続問題）
- 信頼できる葬儀社の選定
- 銀行や信託銀行の相続相談サービス
定期的に家族と話し合いの場を持ち、自分の希望や準備状況を共有することで、いざという時の混乱を最小限に抑えることができます。
一人で抱えない身辺整理のすすめ
専門家に頼ることも視野に
身辺整理は法的・手続き的な要素も多く含まれます。特に、相続や遺言、デジタル遺品などの分野では専門家の力が役立ちます。
家族や信頼できる人に打ち明ける
身近な人に話しておくことで、トラブルや誤解を防げます。自分の希望を共有するだけでも、気持ちが軽くなるものです。
まとめ｜身辺整理は未来の自分と家族への贈り物
「身辺整理なんてまだ早い」と思われる方も多いかもしれません。
しかし、体力や気力があるうちに少しずつ整えておくことで、いざというときの安心感が大きく変わります。
この記事で紹介した10項目を参考に、まずは一つずつ、自分ができそうなことから始めてみてください。それが未来の自分、そして大切な人の助けになります。