スマホの写真が1万枚、SNSアカウントが5つ、ネット銀行のIDが3つ…。現代人の「デジタル遺品」は膨大です。
もしも明日、あなたに何かあったら？家族はあなたのスマホを開けるでしょうか。大切な写真や思い出にアクセスできるでしょうか。
実は、8割以上の人がデジタル資産の整理を何もしていません。
この記事では、誰でも今日から始められる「デジタル身辺整理」の方法を、実践的にお伝えします。
目次
なぜ今、デジタル身辺整理が必要なのか
デジタル社会の急速な発展により、私たちの「デジタル遺品」は年々増加しています。
スマホ1台に家族の10年分の思い出が詰まっている時代だからこそ、生前のうちから整理しておく必要があります。
すべてが「デジタル遺品」として家族に残された場合パスワードが分からず、大切な思い出にアクセスできない家族が急増しているのが現実です。
例えば、スマホで撮影した写真は、スマホ本体だけでも平均約1,412枚、さらに
クラウド約2,133枚、PC／外付けHDD約2,308枚と、
合計すると数千枚規模にのぼります。
（出典：MMD研究所／日本フォトイメージング協会「2023年スマートフォンでの写真撮影、プリントに関するユーザー調査」）
デジタル遺品を放置することで生じる3つのリスク
1. 経済的負担｜サブスク契約が自動更新され続ける
NetflixやAmazonプライム、クラウドストレージなどのサブスクリプション契約は、解約しない限り自動更新されます。
本人が亡くなっても、クレジットカードが有効なままの場合、利用料が引き落とされ続けることがあります。
契約情報を家族が把握していないと、気づかぬうちに継続課金の負担が発生するおそれがあります。
2. 法的問題｜ネット銀行や証券口座の手続きが困難
ネット銀行やネット証券の口座は紙の通帳がないため、相続時に存在自体が分からないケースが多くあります。
ログインIDやパスワードが不明なままでは、資産の確認や払い戻しの手続きができないことがあります。
金融庁も、こうしたトラブルを防ぐため早めの整理を呼びかけています。
3. 感情的負担｜思い出の写真や動画にアクセスできない
スマホやクラウドには、家族写真や旅行動画など、かけがえのない思い出が保存されています。
しかしパスコードやApple ID、Googleアカウントが分からなければ、データにアクセスできないままになります。
「見たいのに開けない」という心理的ストレスが、残された家族に大きな負担を与えるのです。
デジタル身辺整理チェックリスト（カテゴリ別一覧）
| カテゴリ | 整理項目 | チェック欄 |
|---|---|---|
| スマホ・パソコン内のファイル | 写真・動画の整理（重要度で分類） | □ |
| 文書ファイルの整理 | □ | |
| 不要なアプリの削除 | □ | |
| 重要ファイルのバックアップ | □ | |
| SNS・オンラインサービス | SNSアカウントの棚卸し | □ |
| 各サービスの追悼設定確認 | □ | |
| 不要なアカウントの削除 | □ | |
| アカウント一覧の作成 | □ | |
| 金融・決済サービス | ネット銀行の口座情報 | □ |
| クレジットカードの契約状況 | □ | |
| 電子マネーの残高確認 | □ | |
| 投資アプリ・証券口座 | □ | |
| サブスクリプション | 動画配信サービス | □ |
| 音楽配信サービス | □ | |
| オンライン講座 | □ | |
| 定期購入サービス | □ | |
| クラウドサービス | Google Drive / OneDrive | □ |
| iCloud / Googleフォト | □ | |
| Dropbox等のストレージ | □ | |
| パスワード管理アプリ | □ |
実践ステップ｜30日で完了するデジタル身辺整理
デジタル身辺整理は一日で完了するものではありません。無理のないペースで進められるよう、30日間のプログラムに分けて解説します。週単位で進めることで、着実に整理が進みます。
【1週目】現状把握（所要時間：2時間）
ステップ1：デジタル資産の洗い出し
- 使用中のデバイスを全て書き出す
- 登録しているサービスをリストアップ
- パスワード管理の現状確認
ポイント： スマホの設定画面から「アカウント」を確認すると、意外なサービスが見つかります。
【2週目】優先順位付けと削除（所要時間：3時間）
ステップ2：重要度で分類
- 最重要：金融・医療・法的書類
- 重要：家族との思い出、仕事関連
- 普通：日常の記録、趣味関連
- 不要：重複データ、古い情報
ステップ3：不要データの削除
- 重複した写真の削除
- 使わなくなったアプリの削除
- 古いファイルの整理
【3週目】整理と説明追加（所要時間：4時間）
ステップ4：データに「物語」を付ける
良い例：
- 「20240815_家族旅行_沖縄」
- 「契約書_生命保険_2024年更新」
- 「結婚式_招待状リスト_最終版」
悪い例：
- 「IMG_1234.jpg」
- 「書類.pdf」
- 「新規フォルダ」
【4週目】引き継ぎ準備（所要時間：2時間）
ステップ5：情報の一元管理
- エンディングノートへの記載
- パスワード管理アプリの設定
- 家族への説明
安全な情報管理のための注意点
デジタル身辺整理では、パスワードなどの重要情報を扱います。
セキュリティを確保しながら、家族がアクセスできる形で情報を管理することが大切です。
ここでは、安全性と利便性を両立する方法を紹介します。
セキュリティ対策
パスワードの管理方法
- 推奨： パスワード管理アプリ（1Password、Bitwardenなど）
- 次善： 紙に記録して金庫で保管
- 避ける： PC内のメモ帳やスマホのメモ機能に保存
二段階認証の設定
重要なサービスには二段階認証を設定し、バックアップコードも安全に保管しておきましょう。
これにより、万が一パスワードが流出しても、不正アクセスを防ぐことができます。
家族への伝え方
デジタル身辺整理は一人で完結するものではありません。
家族の理解と協力が不可欠ですが、「もしもの話」は切り出しにくいものです。
ここでは、家族に自然に話を持ちかける方法を紹介します。
段階的なアプローチ
第1段階：問題意識の共有
「最近、デジタル遺品が話題になってるよね」
第2段階：現状の説明
「私たちも結構な量のデジタル資産があるから」
第3段階：協力のお願い
「一緒に整理してもらえる？」
このように段階的に話を進めることで、家族が身構えずに会話に参加しやすくなります。
よくある質問（FAQ）
Q1. デジタル身辺整理はいつ始めればいいですか？
今すぐに始めるのが理想です。
「時間があるときにやろう」と後回しにしていると、データはどんどん増えていきます。
まずはスマホの写真整理や使っていないアプリの削除など、小さなことから始めましょう。
Q2. 家族にパスワードをすべて教えるのは不安です。
その場合は、パスワード管理アプリの利用がおすすめです。
アプリにまとめて記録し、マスターパスワードだけを信頼できる家族に伝えておくと安全です。
紙に書いて保管する場合は、金庫など物理的に安全な場所を選びましょう。
Q3. クラウド上の写真やデータはどう整理すればいいですか？
まず、GoogleフォトやiCloudなどの重複データを削除しましょう。
そのうえで、「家族用」「仕事用」「思い出用」などカテゴリごとにフォルダを分けるのが効果的です。
定期的にバックアップを取り、不要になったデータは削除しておくことが大切です。
Q4. デジタル遺品を遺族が扱うとき、法律的な注意点はありますか？
デジタルデータも「相続財産」として扱われる場合があります。
特にネット銀行や証券口座などは、正規の相続手続きを経ないとアクセスできません。
生前にエンディングノートやデジタル資産一覧を作っておくと、家族の負担を大きく減らせます。
Q5. 一度整理したあと、どのくらいの頻度で見直すべきですか？
理想的には年に1回の見直しをおすすめします。
スマホやクラウドの容量、利用サービス、サブスク契約は毎年変化します。
年末や誕生日など、毎年同じタイミングを決めて見直すと習慣化しやすいです。
まとめ｜デジタル身辺整理で家族の負担を軽減
デジタル時代の身辺整理は、「家族への最後の思いやり」です。完璧を求めず、できることから始めることが大切。小さな一歩から始めて、家族が安心できる環境を整えましょう。
今すぐ始められる3つのアクション
- スマホの写真フォルダを開いて、1つでも整理する
- 使っていないアプリを1つ削除する
- 家族にデジタル身辺整理について話してみる
完璧を目指さず、「今日から少しずつ」が成功の秘訣です。
1年後、あなたと家族が安心して過ごせるよう、今日から「デジタル身辺整理」を始めませんか？
okusokuでは、終活や相続、デジタル遺品整理に関する情報を、正確でわかりやすくまとめています。読者の方が「迷わず次のステップに進める」「家族と安心して話し合える」ように、実用的で保存して役立つコンテンツづくりを心がけています。