「終活って、何から始めればいいの？」
そう感じたときに大切なのは、一気に完璧を目指さないことです。
終活は「人生の終わりの準備」ではなく、これからの暮らしを安心して過ごすための整理です。
この記事では、終活初心者でも迷わないように、やることを7つに絞り、進める順番（1日目→1週間→1か月）までセットで解説します。
目次
終活は何から始める？おすすめの順番（最短ルート）
迷ったらこの順番でOKです。
- 1日目（30分）：⑦緊急連絡先をメモ → ①引き出し1つだけ整理
- 1週間（合計2〜3時間）：②財産の棚卸し → ⑤デジタル遺品（サブスク含む）
- 1か月（少しずつ）：③医療・介護の希望 → ④葬儀・お墓 → ⑥遺言書・エンディングノート
緊急時に役立つ情報から先に「見える化」すると、家族も自分も安心が早く増えます。
終活でやることリスト7選（目安時間・具体例つき）
まずは全体像を確認してから、1つずつ進めましょう。
① 身の回りの整理（生前整理）から始める
目安：15〜30分×数回
最初は「引き出し1つ」だけで十分です。
- 服・靴など日用品（量が多いものから）
- 写真・手紙など紙類
- 趣味の道具・コレクション
- 思い出の品（残す・譲る・処分を分ける）
コツとして、迷ったら「保留箱」を作りましょう。
捨てる判断は後回しで問題ありません。
② 財産の把握と整理（口座・保険・不動産）
目安：30〜60分（まずは一覧化）
ここは相続トラブル予防の核です。まずは書き出すだけでOKです。
- 銀行口座（銀行名・支店・種類）
- 保険（会社名・証券番号）
- 年金（種類・受取情報）
- 不動産（所在地・名義）
- 金融資産（株・投資信託など）
- 借金・ローンの有無
相続の手続きには期限があるものもあります。
例えば相続税の申告は、原則として「死亡を知った翌日から10か月以内」です。
情報の所在だけでも残しておくと、家族が困りにくくなります。
③ 医療・介護の希望をまとめる（延命治療・施設選び）
目安：30分（メモでOK）
- 延命治療の希望（する・しない・迷う点）
- 最期を迎えたい場所（自宅・病院・施設）
- 介護が必要になった場合の希望
- かかりつけ医・服薬・持病・アレルギー
家族に完璧な答えを渡す必要はありません。
「何を大切にしたいか」という優先順位が伝われば十分です。
④ 葬儀やお墓についてメモしておく
目安：15〜30分
決めきれない場合は「候補」と「避けたいこと」だけでも問題ありません。
- 葬儀の規模（家族葬など）
- 宗派・宗教儀式の希望
- お墓（樹木葬・永代供養など）
- 遺影・流したい音楽など
⑤ デジタル遺品の整理（スマホ・SNS・ネット口座）
目安：30分（入口だけ）
見えない財産ほど、家族は発見できません。
- スマホ・パソコンのロック解除のヒント（番号そのものは避けてもOK）
- SNS（X・Instagram・LINEなど）
- メール・クラウドサービス
- ネット銀行・証券口座
- 有料サービス（サブスク）
サブスクは解約されずに料金が発生し続けるケースもあります。
契約しているサービス名だけでも残すと安心です。
⑥ 遺言書・エンディングノートを作る
目安：エンディングノート30分〜、遺言書は要検討
- 遺言書：財産の分け方を法的に残す文書
- エンディングノート：医療・介護・葬儀・想いを自由に残すノート
⑦ 緊急連絡先をまとめる（家族や医療機関）
目安：5〜10分（最優先）
ここは「今日できる終活」です。
- 第一連絡先（氏名・電話番号・続柄）
- その他の連絡先（友人、地域包括支援センターなど）
- かかりつけ医やケアマネジャーの連絡先
よくある質問（FAQ）
Q1．終活は何歳から始めるのが良いですか？
体力と判断力に余裕があるうちに始めるのが理想です。
Q2．まず最初の一歩は何をすればいいですか？
緊急連絡先の整理と引き出しひとつの生前整理から始めましょう。
Q3．独身（おひとりさま）でも終活は必要ですか？
必要です。
自分の意思や財産情報を明文化しておくことで、周囲の負担を防げます。
Q4．遺言書とエンディングノートの違いは？
遺言書は法的効力がある文書、エンディングノートは希望や想いを自由に書けるノートです。
まとめ
終活は「人生の終わりの準備」ではなく、これからの暮らしを豊かにするための第一歩です。
まずは引き出しひとつ、ノートの1ページから始めましょう。
小さな一歩が大きな安心につながります。
okusokuでは、終活や相続、デジタル遺品整理に関する情報を、正確でわかりやすくまとめています。読者の方が「迷わず次のステップに進める」「家族と安心して話し合える」ように、実用的で保存して役立つコンテンツづくりを心がけています。